Bienvenidos a Lo que Sí. Un lugar donde encontraras alimentos reales, procesados con ingredientes chequeados y supervisados por Nutricionista y lo mas importante sin aditivos de toxicidad alta
Semillas de Chia
Presentación
Estas contienen
✔️ Un alto contenido en omega 3 y buena relación omega 6/omega 3.
✔️ Contiene casi todos los aminoácidos esenciales (que el cuerpo no puede sintetizar), del que se destaca la lisina.
✔️ Contiene hidratos de carbono en forma de fibra soluble e insoluble.
✔️ Son ricas en calcio ( aunque de baja biodisponibilidad).
✔️ Son ricas en fósforo, potasio, zinc, manganeso, vitamina E y vitaminas del complejo B, especialmente Niacina.
✔️ Tienen un bajo contenido en sodio.
Por todo esto mencionado, es que son consideradas un superalimento 💪 ya que:
🔸 Ayudan a reducir el colesterol malo o LDL, manteniendo limpias las arterias, por lo tanto disminuyen el riesgo cardiovascular.
🔸 Facilitan la digestión, mejoran el tránsito intestinal y tienen efecto saciante.
🔸 Tienen poder antioxidante.
🔸 Favorecen el desarrollo muscular y la regeneración de tejidos.
🔸 Ayudan a controlar los niveles de azúcar. Aportan beneficios para diabéticos.
🙂 Se puede consumir en todas las edades…!
Semillas de Chia
Presentación
Estas contienen
✔️ Un alto contenido en omega 3 y buena relación omega 6/omega 3.
✔️ Contiene casi todos los aminoácidos esenciales (que el cuerpo no puede sintetizar), del que se destaca la lisina.
✔️ Contiene hidratos de carbono en forma de fibra soluble e insoluble.
✔️ Son ricas en calcio ( aunque de baja biodisponibilidad).
✔️ Son ricas en fósforo, potasio, zinc, manganeso, vitamina E y vitaminas del complejo B, especialmente Niacina.
✔️ Tienen un bajo contenido en sodio.
Por todo esto mencionado, es que son consideradas un superalimento 💪 ya que:
🔸 Ayudan a reducir el colesterol malo o LDL, manteniendo limpias las arterias, por lo tanto disminuyen el riesgo cardiovascular.
🔸 Facilitan la digestión, mejoran el tránsito intestinal y tienen efecto saciante.
🔸 Tienen poder antioxidante.
🔸 Favorecen el desarrollo muscular y la regeneración de tejidos.
🔸 Ayudan a controlar los niveles de azúcar. Aportan beneficios para diabéticos.
🙂 Se puede consumir en todas las edades…!
