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Semillas de lino en presentación x 200 g
✔ Las semillas de lino aportan diversos nutrientes como hidratos de carbono, fibra, proteínas, grasas insaturadas omega 3, vitaminas del complejo B, vitamina E
minerales como el calcio, magnesio, fósforo, potasio, zinc, cobre, manganeso, entre otros.
➡️ Con todos estos nutrientes nos ayuda para mejorar la salud digestiva o aliviar el estreñimiento. ➡️ También puede reducir el colesterol total en sangre (por su contenido en fibra) y disminuir los niveles de lipoproteína de baja densidad (LDL, o colesterol "malo"), lo cual puede ayudar a disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca.
✴ La dosis recomendada diaria es de aproximadamente de 10 gramos, lo que equivale a una cucharada colmada 🥄, que aporta 2,4 g de Omega-3, cantidad suficiente para cubrir las necesidades mínimas diarias de este ácido graso esencial 🙌.
🧐 Por lo que ven no hace falta grandes cantidades diarias para obtener sus beneficios.
Mas info en: https://www.instagram.com/p/CdnuaqsDFv0/
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